手術後、６週間経った。
鼠径部にむくみが出て腫れていたため、抗生剤をもらい１週間経つが、痛みはないものの、まだ鼠径部が腫れた感じ。
ＨＰで調べたところ、ひどくなるとリンパ浮腫になるようで、マッサージや運動で改善するようだ。
尿漏れは、相変わらずで、歩いていると、ほとんど漏れてしまうが、座っているといくらか膀胱に溜めれるように感じる。
病院からは、骨盤底筋体操を一生懸命やりなさいと言われている。（↓動画）でも自宅にいるときくらいしかできない。
私の場合、通勤時、バスと地下鉄で１時間ほどかかるため、その間は、常に肛門に力を入れるようにしている。
また、自尿が出るときには、途中何度かおしっこを止めるようにしている。力を入れるとなんとか止められるため、少しづつ良くなってきているのかな〜。
【骨盤底筋体操】
