東京の高尾山登山に初挑戦してきました。 高さは約600メートルで初心者も登れる山です。途中まではケーブルカーやリフトで行けます。 一番楽なコースは頂上まで舗装路となっていますが、せっかくの高尾山なので、舗装路以外のコースで登山気分を味わってみる…

ジムでは、自転車のトレーニングをよくしています。 30分くらいやっても尿漏れはしません。 っていうか、サドルで尿道が押さえられるためでしょう。 先日、屋外で自転車に乗りました。20分くらいの所でしたが、目的地に着いて自転車から降りるとお尻から内股…

最近は、コロナの感染拡大の影響で家と職場の往復生活となっています。職場ではデスクワーク中心で、家でも座っていることが多く、尿漏れすることは少ないのですが、長い時間トイレに行かないでいると、膀胱から少しずつ尿道に尿がもれてきて、ちょっとした…

今日は休みで、近くに梅で有名な公園へジョギングです。 梅の開花も終わり、花見客もいなくなっていますが、のんびりとジョギングできます。 初夏のこの時期が一番好きですね。 ジョギングと言っても、歩く程度のスピードでのジョギングで、最近流行っている…

ゴールデンウィークだ〜。でも、何も予定はないし、尿漏れがあるので、あまり遠出はしたくない。 この連休は、あまり天気が良くないこともあり、体力付けるために近くの体育館に行ってトレーニングしようと計画。術後５ケ月となるが、手術前の体力はまだ戻っ…